집에서 운동해야 하는데, 뭘 해야 할지 몰라 막막했던 적 다들 있으시죠? 저는 헬스장에 갈 시간도 없고, 그렇다고 홈트레이닝 기구를 이것저것 사자니 공간도 부족하고… 정말 답답했어요. 유튜브 보면서 맨손 운동도 해봤지만, 뭔가 부족한 느낌. ‘아, 역시 운동은 장비빨인가?’ 싶으면서도 뭘 사야 할지 몰라서 그냥 포기하고 소파에 눕기 일쑤였어요. 그러다 보니 점점 몸은 굳어가는 것 같고, 활력도 떨어지는 것 같더라고요. 매일 아침 뻐근한 어깨와 허리를 부여잡고 일어나는 게 일상이었죠. 정말이지 최악이었어요!
좁은 공간에서도 가능한 전신 운동
그러던 제가 우연히 ‘리브스포 코어 전신운동 케틀벨’을 알게 됐어요. 처음엔 ‘케틀벨? 그거 헬스장에서나 쓰는 거 아니야?’라고 생각했죠. 그런데 막상 사용해보니, 좁은 공간에서도 충분히 다양한 운동을 할 수 있더라고요! 스쿼트, 런지, 데드리프트… 케틀벨 하나로 온몸 구석구석 자극을 줄 수 있어서 신기했어요. 예전에는 헬스장 가려면 옷 갈아입고, 챙겨야 할 것도 많고, 이동 시간도 아까웠는데, 이제는 그냥 집에서 편하게 운동할 수 있으니 너무 좋더라고요.
튼튼한 재질로 오래오래
솔직히 처음에는 가격이 저렴해서 ‘혹시 금방 망가지는 거 아닐까?’ 걱정했어요. 그런데 폴리에틸렌(PE) 재질이라 그런지, 꽤 튼튼하더라고요. 몇 달 동안 꾸준히 사용했는데도, 아직까지 멀쩡해요. 땀이 묻어도 쉽게 닦아낼 수 있어서 위생적으로 관리하기도 편하고요. 재사용이 가능하다는 점도 마음에 들어요. 오래오래 사용할 수 있을 것 같아서 돈이 아깝지 않아요.
코어 근육 강화로 활력 UP!
케틀벨 운동을 시작하고 나서 가장 크게 느낀 변화는 코어 근육이 강화됐다는 거예요. 예전에는 조금만 무리해도 허리가 아팠는데, 이제는 훨씬 덜해요. 자세도 더 좋아진 것 같고요. 무엇보다 아침에 일어나는 게 훨씬 수월해졌어요. 몸이 뻐근하지 않으니, 하루를 활기차게 시작할 수 있더라고요. 헬스장에 가서 무거운 기구를 들 필요 없이, 집에서 간단하게 코어 근육을 단련할 수 있다는 게 정말 큰 장점인 것 같아요.
이런 분들께 추천합니다!
- 집에서 간편하게 운동하고 싶은 분: 헬스장 갈 시간이 없거나, 홈트레이닝 기구를 많이 사는 게 부담스러운 분들께 강력 추천합니다.
- 코어 근육을 강화하고 싶은 분: 허리 통증으로 고생하거나, 자세 교정이 필요한 분들께 도움이 될 거예요.
- 가성비 좋은 운동 기구를 찾는 분: 저렴한 가격으로 훌륭한 운동 효과를 누릴 수 있습니다.
- 운동 초보자: 간단한 동작부터 시작해서 점점 강도를 높여갈 수 있기 때문에, 운동 경험이 없는 분들도 쉽게 시작할 수 있습니다.